Вначале скачайте и установите программу audacity
http://audacity.googlecode.com/files/audacity-win-2.0.1.exe
После установки программы прейдите по этой ссылки и скачайте надстройку для сохранения с формате mp3.(просто скачайте и установите)
http://lame1.buanzo.com.ar/Lame_v3.99.3_for_Windows.exe
Сервис для создания красивого плеера для размещения аудио на блоге
http://podfm.ru/
