7 способов защиты от эмоционального выгорания

Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) – это психологическая реакция человека на долгосрочное эмоциональное переутомление. Американский психолог Херберт Фрюденбергер в 1974 г. дал определение СЭВ (по английски «burn­out») как проблемы, «рожденной обществом и временем, в котором мы живем, постоянной борьбой за то, чтобы наполнить нашу жизнь смыслом. Это состояние не проходит, если его игнорировать». СЭВ может наступить…

Продолжить чтение →